Nếu Muốn ngăn ngừa ung thư, bệnh tiểu đường thì hãy tìm đến loại trà thảo mộc này. Kính thưa quý cô bác anh chị đến với kênh Gia Dụng Tốt, hãy cùng kênh Gia Dụng Tốt tìm hiểu loại trà ngăn ngừa ung thư, bệnh tiểu đường.
Trà ô long kết hợp những lợi ích của trà đen và trà xanh, giúp phòng chống nhiều bệnh nguy hiểm.
Những gì chúng ta ăn uống có thể làm tăng hoặc giảm nguy cơ mắc một số bệnh cũng như có ảnh hưởng trực tiếp hơn đến cân nặng của bạn.
Ở một số nước như Anh, Trung Quốc, Việt Nam, trà là thức uống phổ biến hằng ngày. Từng loại trà đều có tác dụng nhất định với sức khỏe. Mới đây, Tiến sĩ người Anh Tim Bond – Hội đồng tư vấn về trà, đã khuyến nghị nên uống trà ô long.
Đây là loại trà truyền thống của Trung Quốc có nguồn gốc từ lá của cùng loại cây tạo ra trà đen và trà xanh. Trà ô long sau khi hái sẽ được oxy hóa một phần. Thành phẩm có dạng viên tròn, nước pha có màu vàng.
Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với câu: “Mặc dù lợi ích sức khỏe tiềm năng của nó đã được biết đến trong nhiều năm, nhưng trà ô long chỉ chiếm tỷ lệ nhỏ, chỉ khoảng 2% trong tổng lượng trà được tiêu thụ trên khắp thế giới.”
Nhưng, theo Tiến sĩ Bond, trà ô long là một loại trà quý, đậm chất polyphenol thực vật, đã được khoa học chứng minh có tác động tích cực đối với sức khỏe. Nó được chế biến khác biệt so với trà xanh và trà đen, mặc dù tất cả đều được sản xuất từ cùng một loại cây. Trà ô long có thể xem như một sự kết hợp tinh tế giữa trà xanh và trà đen, mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe của trà ô long
Câu chuyện về Tiến sĩ Bond và lợi ích của trà ô long sẽ khiến bạn phải đắm chìm vào thế giới của những chi tiết tuy nhỏ nhưng đầy ý nghĩa về sức khỏe. Đôi khi, các thành phần trong một loại thức uống có thể làm cho cuộc sống trở nên khá thú vị.
Tiến sĩ Bond, một chuyên gia về trà ô long, đối thoại về sức khỏe mà nó mang lại. Anh ta nêu rõ điểm khác biệt quan trọng giữa trà ô long và các loại trà khác, nhấn mạnh: “Trà ô long chứa theasinensin, khác biệt hoàn toàn so với catechin trong trà xanh và theaflavin trong trà đen. Chính theasinensin góp phần tạo nên giá trị sức khỏe đặc biệt của trà ô long”.
Theo Tiến sĩ Bond, trà ô long không chỉ ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là ung thư, mà còn có khả năng đối phó với nhiều bệnh lý khác. Ông tiếp tục thảo luận: “Mặc dù nghiên cứu về trà ô long vẫn đang ở giai đoạn đầu, nhưng các phân tích trong phòng thí nghiệm đã chỉ ra rằng các theasinensin có hoạt tính chống oxi hóa, giảm viêm nhiễm và bảo vệ DNA khỏi tổn thương”.
Theo tạp chí Diabetes Care, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm còn cho thấy trà ô long cũng có hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, chống ung thư và kháng khuẩn. Tiến sĩ Bond tiết lộ: “Một nghiên cứu với 10 nam và 10 nữ mắc bệnh tiểu đường từ trước đã chứng minh rằng việc uống hơn một lít trà ô long mỗi ngày trong 10 tuần đã đem lại sự giảm đáng kể về lượng đường trong máu”.
Không chỉ vậy, việc uống trà ô long hàng ngày đã được chứng minh là có khả năng chống oxi hóa, giúp cơ bắp phục hồi sau khi tập luyện và thi đấu, đặc biệt là với vận động viên.
Hơn nữa, trà ô long có thể là lựa chọn tốt cho những người muốn giảm cân, vì nó có khả năng tăng quá trình trao đổi chất ở phụ nữ, vượt trội hơn so với trà xanh. Loại nước này cũng làm tăng quá trình oxi hóa chất béo và tốc độ trao đổi chất ở nam giới.
Tiến sĩ Bond bổ sung: “Nghiên cứu khác đã ghi nhận rằng trà ô long có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp và bảo vệ răng và xương”. Để hưởng những lợi ích này, Tiến sĩ Bond khuyên nên uống hai đến ba cốc trà ô long mỗi ngày.
Trên đây là những kiến thức sức khỏe hàng ngày mà kênh Gia Dụng Tốt tổng hợp dành cho bạn, chúc quý cô bác luôn mạnh khỏe, sống trường thọ cùng con cháu. Cảm ơn bạn đã luôn tin tưởng và ủng hộ kênh Gia Dụng Tốt. Hãy đăng ký kênh, hãy chia sẻ video và để lại quan điểm cá nhân của bạn ở ngay phía dưới video này. Xin chào và hẹn gặp lại.
